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Sono
ヨガインストラクター
ライセンス
- 山本ヨガ研究所インストラクター養成講座終了
- シャラプレマヨガインストラクター養成講座終了
タットバヨガシャラ（インド・リシケシ）アシュタンガヨガTT修了
- だるまヨガインストラクター養成講座終了
担当レッスン
株式会社ダイフク
ヨガとの出会い
40歳代半ばから始まった実家の両親の介護、フルタイムの仕事、単身赴任の中での反抗期真っ只中の息子2人の子育て。
妻、嫁、母、娘・、社会人・・一人で何役もこなしているうちに更年期に突入。心身ともに限界を超えていた時にヨガと出会いました。
完全に鬱症状の中にいた私は、徐々に健全な身体と心を手に入れる事ができました。
伝えたいこと
身体の健康は、普通の運動でも得ることができます。なのに、何故、敢えてヨガなのか。これこそが、私がお伝えしたい事です。
何千年も昔にインドで始まったヨガ。人間の知恵を遥かに超えた、教えがこの中には詰まっています。
呼吸を通して、アーサナ（ポーズをとっていくこと）を通して。。。その素晴らしいエッセンスを体感と共に、お伝えできればと思います。
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