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今週のレッスンテーマは「肩甲骨・肩周り」

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「終わったあと、おおっ！なんか肩が軽いというのか、肩の可動域が広くなってて、まだ運動できる！（＝体のもやもや感がふきとんだ）って感じでした。ヨガの醍醐味を感じられました」

ご好評だったので、また近いうちにやりますね！