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昨日は尼崎市の岸本製凾所さんで、ラフターヨガの出張講座をさせていただきました。

 

社長をはじめ、従業員さんの25名ほどの笑い声が工場内に響きました。

 

参加者はほぼ男性で、ヨガに触れることが初めてという方がほとんどでしたので、90分間の講座の中では、笑うだけではなく、ヨガのポーズを取り入れたり、呼吸についてのお話をさせていただきました。

 

最後はヨガマットの代わりに、ベニア板の上でシャヴァーサナ(死人のポーズ)。

皐月の爽やかなそよ風を感じながら、木の香りに包まれて、ゆったりとリラックスしていただけたようでした。

 

日頃から顔を合わせている仕事仲間と一緒に、仕事以外のワークに取り組むことで、交流が深まり、コミュニケーションの向上や、社内チームワークの強化につながれば…

ヨガがそんなお役にも立てるといいなと思っています。