今日から今年度最終の5回シリーズがスタートしました！
寒い中をたくさんの地域の方々にご参加いただきました。
ヨガが始まるとすぐに身体がポカポカ〜
じんわり汗ばむほど。
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「長い呼吸ができるようになってきた」
「体重も落ちたし、身体が軽くなった〜」
嬉しいご感想をいただきました。
ヨガインストラクターの方
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