出張ヨガ　トラストリング株式会社様にて

昨日は、健康経営にヨガを用いるための実証実験として、#通販システムならトラストリング株式会社 さんで出張ヨガをさせていただきました。

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前半は笑いヨガでウォーミングアップから気を高め、後半はゆったりヨガでクールダウン。

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この日初めて試したオリジナルプログラムですが、皆さんの反応が分かりやすかった！

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これでもか！ってほど呼吸が深まってる〜！

呼吸が変われば、身体の調子も気分も変わる！

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と言うことで、和気あいあい、笑いの止まない懇親会になったことは写真をご覧になっての通り。

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まだ検証途中ですが、このプログラム、すごく可能性を秘めていると思った。

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スタッフの健康増進と健康維持、そして、社内のコミュニケーションアップや仕事の効率化に役に立つのではないか…