出張ヨガ　武庫愛の園幼稚園様にて

昨日、武庫愛の園幼稚園の親子学級よりご依頼をいただき、出張ヨガを実施しました。

.

昨年に引き続き2回目の訪問。

今回もたくさんのママ達がご参加くださいました。

.

日頃家事や育児に追われ、自身のことは後回しになりがちなママ達へ。

しばし日常を離れて、自身を労わり、ケアする時間を楽しんでいただきたいとの思いを込めてレッスンを行いました。

.

スッとした

運動不足を実感した

身体がポカポカして軽くなった

時間があっという間に過ぎた

呼吸が楽になった

.