最後のレッスン

別れは寂しいものです。

2011年の開院当初からマインドフルネスヨガを担当させていただいてた、某メンタルクリニックのリワークデイケアが、今月末で閉院されることとなり、今日が最後のレッスンでした。

 

7年前というと、まだまだ"マインドフルネス"という言葉も珍しがられ、増してや医療施設でヨガを実施することも稀だった頃、統合医療に造詣が深い医院長先生をご紹介いただいたことをきっかけにスタートしました。

 

主に鬱などが原因で登社が困難となった方々に向けてのレッスン担当に、始めはプレッシャーを感じていましたが、「気持ちがスッと良くなった」「ホッと安らげた」「この時間が楽しみです」とお声掛けいただけるようになり、いつからか私自身にとっても、大変心が鎮まるひと時となっていました。

 

ここでの経験は、様々なヨガの可能性を感じさせてくれるものとなりました。ヨガには心身の緊張を解き、気持ちをやわらかにする力があると。

 

いつもお伝えしていた、

「ヨガマットを離れてもマインドフルネスヨガはできます。日常にこそ活かしてください」

 

閉院となっても、ここで一緒に練習したことが少しでも皆さんのお役に立ちますようにと願っています。

 

サプライズでいただいたお花とお言葉、とても嬉しかったです。先生やスタッフの皆さん、今までお世話になりました。

寂しさは残りますが、この貴重な経験を糧にして、次のステップにつなげたいと思います。