兵庫県立尼崎総合医療センター　産婦人科にてマタニティヨガを実施しています。

足腰の強化や柔軟性アップ、骨盤体操や呼吸法、そして、妊婦さん特有のむくみや腰痛、肩凝り解消のポーズなどを取り入れています。

担当は、シャラプレマのちづる先生。

とても簡単な動きなので、お家へ持ち帰って、毎日でも行っていただけます。

参加費無料(当科で診察を受けられている妊婦さんが対象)です！