座ってできるヨガ

今朝は座ってできるヨガの日でした。

コロナ自粛後7月に再開し、回を重ねるたびに少しずつ参加者さんが戻ってこられています。

今日も汗を拭き拭き1時間、しっかりと身体を動かしました。

「今度もお友達を誘ってくるね〜」

このお言葉が一番心強い！

励みになります。

ご参加ありがとうございました。

地元の皆さんの健康作りに、少しでもお役に立てると幸いです。